Heb jij hulp nodig?
Loop jij zelf tegen problemen aan, of ben je bezorgd om iemand in jouw omgeving? Krop dit niet op en deel het met iemand die jou verder kan helpen.
Zelfmoordgedachten?
Praat erover. Anoniem, gratis en 24/7 bereikbaar via telefoon of chat.
Huisarts
Neem contact op met je eigen huisarts. Zij kennen de weg naar de juiste hulpverlening bij jou in de buurt.
Je omgeving
Zoek iemand die je vertrouwt. Het hoeft maar één iemand te zijn om de stilte te doorbreken.
Seksueel Misbruik
Slachtoffer? Bel 0800-0188 voor gespecialiseerde hulp en ondersteuning.